27 abril 2015

Comer más sano... y menos.

Estoy contenta de haber ingresado al programa "Vida Sana", en el Consultorio de mi localidad, pues eso me ayudará con un propósito que lleva años sin poder concretarse: una baja real de peso y un estilo de vida más saludable.

Desde que tuve a mi hija no he logrado recuperar mi peso, y se debe a una combinación de factores que también incluye un componente sicológico. Parece que no lo he querido lo suficiente, ya que soy sumamente golosa y me cuesta parar cuando empiezo a comer cosas ricas, especialmente dulces.

El programa incluye ejercicio, apoyo nutricional y sicológico. Siendo bien sincera, lo mío no es sobrepeso sino obesidad, y hace casi un año estaba hablando en este blog del mismo tema... pero no puedo dejar de hacerlo, ni pretender que aquí no pasa nada y optar por el camino de ser una "gorda feliz" (lo que no me resultaría mucho tampoco, pues soy más bien seriota, jeje).

Cuando vi hace algunas semanas imágenes de la maratón de Santiago, realmente me dieron ganas de correr, o empezar a moverme y hacer algún tipo de ejercicio... era motivador verlo.

Entonces, la vida me está dando una vez más una oportunidad para mejorar un aspecto cojo de mi vida, por lo tanto, simplemente agradecer y aplicarse.